Последний месяц, вечера (после того, как малышка уложена спать) я посвящаю йоге.
Основная причина нового увлечения - снятие стресса и возвращение контроля над моей жизнью.
Так же из плюсов:
1. Бюджетность. Все, что требуется- это коврик и ютуб (канал «в здоровом теле» оооочень крутой, все очень доступно рассказано, показано и тренировки длятся в среднем по 20-30 минут);
2. Экономия времени (все таки что бы дойти до спорт зала и обратно, требуется как минимум полчаса);
3. Изменение физического состояния тела (я похудела аж на 2 кг, особо не напрягаясь и не меняя свои пищевые пристрастия);
4. Спокойствие (нет, я конечно злюсь и многое меня по прежнему раздражает, но состояние «горит_моя_попа» быстро сменяется на «ну_лаадно»);
5. Снижение потребления алкоголя💪🏽
P.s: красивые цветочки для поднятия настроения, в нелегкой работе - материнства🌸
Около минуты
14 июня 2023