51,2 тыс подписчиков
Врач объяснила, как победить похмелье без алкоголя
В жизни складываются ситуации, когда вечером было очень хорошо и весело. А утром после пробуждения голова тяжелая и болит, да и общее состояние оставляет желать лучшего. Доктор рассказала, как восстановиться после обильного возлияния не принимая спиртного.
Диетолог Ханна Мейси объяснила, что при употреблении алкоголя необходимо хорошенько закусывать и не всем подряд, а определенными продуктами. Отлично подойдет для этих целей рыба и мясо, то есть белок, а также квашеная капуста или кимчи. Подобная пища замедлит всасывание спиртного и поможет предотвратить похмелье.
На утро, если у вас все-таки появилось похмелье, то нужно принять контрастный душ. Затем следует съесть белковых и ферментированных продуктов. Отлично подойдет яичница.
Также врач подчеркнула, что похмелье чаще всего вызвано обезвоживанием. Поэтому выпивая спиртное, нужно больше пить воды. На утро также не забывать о нормализации водного баланса, сообщает The Guardian.
Ханна Мейси посоветовала полностью отказаться от алкогольных напитков, если есть такая возможность.
Материал носит информационный характер и не заменяет консультации врача.
Около минуты
14 июня 2023
13,9 тыс читали