2 подписчика
Друг, нашел интересное обсуждение в интернете. Оказывается, когда ты тратишь свое драгоценное время на телефон, то скорее всего пытаешься решить один из вопросов ниже:
🙌У меня «руки не для скуки», их нужно чем-то занять
😢Я чувствую себя одиноким, соцсети составляют мне компанию
❤Я хочу быть в курсе дел моих друзей и семьи
🌏Я зависим от мировых новостей, политики и текущих событий
😩Я не чувствую, что моя жизнь имеет смысл. Телефон помогает заполнить пустоту.
😁Я откладываю выполнение заданий и хочу отвлечься от того факта, что откладываю
😫Я чувствую грусть, депрессию и/или злость
🏍Я выработал терпимость к сильно стимулирующим средствам. Мне нужна постоянная доза дофаминовой стимуляции, чтобы чувствовать себя хорошо
🤩У меня низкая самооценка, поэтому я успокаиваю себя отвлекающими факторами
🛌Я использую свой телефон в качестве будильника по утрам, поэтому каждое утро меня засасывает в социальные сети
☠Я чувствую отчаяние и страх перед своим будущим и будущим нашего мира, поэтому ошеломить себя соц. сетями кажется разумным выходом
👨👦👦Мне нужно чувствовать себя нужным. Люди онлайн - единственные, кто нуждается во мне
😪Я чувствую себя подавленным, мне нужно отвлечься
🚽Я сижу на унитазе, и мне больше нечего делать.
Задай себе вопрос: что меня беспокоит? Я уверен, если ты найдешь это «тонкое место», то это поможет тебе избавиться от зависимости.
#смартоф #doomscrollng #зависимость #лентановостей #плохаяпривычка #свобода
1 минута
14 июня 2023