10 подписчиков
Доброе утро, мои хорошие🥰
Существуют исследования, которые подтвердили эффективность утренней аффирмации для проработки самооценки и уменьшения депрессивных мыслей.
Аффирмация – это практика, с помощью которой можно улучшить настроение, настроить себя на светлое будущее, начать верить в себя и собственные силы. Конечно, добиться успеха, только проговаривая аффирмации, у вас не получится, необходимо прикладывать большие усилия. Но позитивное утверждение отлично работает и трансформирует подсознание, что поможет вам уверенно идти к цели.
Необходимо регулярно повторять предложения в течение 5 минут. Важно произносить аффирмации вслух и четко. Чтобы увеличить эффект от метода, во время практики смотрите на себя в зеркало.
Сегодня предлагаю поймать, какую аффирмацию подкинет вам вселенная, делайте скрин видео и повторяйте🤗
Обнимаю, ваша Катос 💖
Около минуты
14 июня 2023