66,5 тыс подписчиков
ДИЕТОЛОГИ НАЗВАЛИ ТРИ ОПАСНЫХ ДЛЯ ПОЖИЛЫХ ЛЮДЕЙ СУПА: СРЕДИ НИХ ОКРОШКА
В чем опасность вроде бы безобидных первых блюд, разъясняет доктор Мадина Мусичова.
Врач превентивной (упреждающей) медицины и блогер Мадина Мусичова порекомендовала пожилым людям исключить из своего рациона три очень популярных блюда.
По её совету пожилым лучше игнорировать супы с густым бульоном с высоким содержанием жира и множественной ингредиентурой. Такие супы могут плохо сказаться на работе пищеварительной системы, вызвать вздутие, диарею и запоры. Такие супы ещё и повышают риск образования холестериновых бляшек. Об этом Мадина Мусичова рассказала порталу pravda.ru.
Вот как выглядит опасный ТОП-3
На первом месте – солянка. Она наиболее вредна для пожилых из-за острых специй, жирного мяса и разных копчёностей с солениями. Употребление солянки может привести к развитию атеросклероза.
«Серебро» у грибного супа. В нём много белка, а он с возрастом усваивается сложнее. Ещё супы с грибами противопоказаны людям, страдающим гастритом или язвой, потому что стимулируют выработку желудочного сока.
И на третьем месте… окрошка. Чем же «провинился» этот летний холодный суп? Причина опасности окрошки для пожилых людей в большом количестве ингредиентов, плохо сочетающихся между собой.
Эксперт считает, если заправить окрошку квасом или кефиром, она превращается в бомбу замедленного действия. После окрошечной трапезы возможно вздутие живота, несварение желудка и проблемы со стулом.
1 минута
13 июня 2023