3. Сладкое. Сахар. Шоколадки.

Все сладкое, направлено на удар по поджелудочной железе и имеет две направления.

Первый - это радость, веселье, счастье, кайф от жизни, от проживания веселых моментов в жизни.

Второй - это самооценка и любовь к себе.

Когда нам не хватает эмоций веселья, когда мы грустим, печалимся (что является грехом), то организм испытывает стресс, страдание. Грусть, печаль, тоска - это эмоция, которая направлена на ту реальность, события, которые не реализовались, как упущенные моменты. Когда мы недостаточно хорошо относимся к себе. Разберём примеры.

Вы ощущаете, что можете больше, достойны лучшего, лучшего партнера рядом с собой, но попадаются аболтусы. Лучшей работы и должности, но начальник не ценит, коллеги конфронтуют, хед хантр предлагает работу посудомойкой. Лучшей жизни, красивой жизни, уход за собой, за телом, подарки, покупки, путешествия, но последние подарки это плата за кредит и коммуналку, а путешествия - в поликлинику сдать анализы. Мрачно, грустно, печально. Не любовь к себе порождает огромную кучу деструктивных эмоций, состояний. На которые и приходят самые ужасные события в жизни, увольнения, болезни, долги, аресты, травмы и прочее.

Не любовь к себе имеет накопительный эффект, она может перекликаться с чувством вины - кишечник и мучное. С агрессией и завистью - желчный, печень. Со страхами - почки, соленые продукты. Со стыдом - мочевой пузырь, алкоголь.

Еще пример, когда человек не привык или забыл как получать радость и удовольствие изнутри, от деятельности в которую играет, как ребенок изучая жизнь. Это может быть работа, рабочие проекты, встреча с друзьями, тусовки, музыка, танцы, творчество. Каждый по разному получает эмоции радости и веселья, но они напрямую связаны с сладким. Чтобы получить эту радость быстро и легко. Так как участвует гормон дофамин. Гормон счастья и вознаграждения.

Что делать?

1. Взять листок и выписать за что я люблю себя?

2. За что я не люблю себя? Почему?

3. Больше делать то за что я люблю себя, и не делать то, за что я не люблю себя.

(Я люблю себя за то, что тренируюсь и не люблю себя за то, что позволяю себе курить, особенно если не хочу, я понимаю, что это связано с моей агрессией к себе и миру, поэтому я буду больше тренироваться и работать, чтобы желание курить отпало)

4. Хлопаем себя по левой стороне ребер и аффирмируем «я люблю и принимаю себя, со своей печалью, грустью, апатией, сниженной самооценкой, недостаточной любовью к себе, я выбираю отпустить эти чувства и состояния, я позволяю себе полюбить себя, я разрешаю себе быть собой и с этого момента мне можно быть собой, проявлять себя настоящего, я выбираю любить искренне и полностью всего себя в каждом моем проявлении, с каждым моим чувством и состоянием, именно сейчас я живу самую лучшую свою жизнь и именно так как хочу, я радуюсь и веселюсь каждому дню, каждому событию, каждому человеку».

5. Заменить сладкое на фрукты и овощи. Многие духовные практики сидят на веганстве и сыроедении и излучают любовь. В этом есть смысл. Хочется сладкого? фрукты в любом количестве. Мое мнение они безвредны. Если только не натуральные.

2 минуты

13 июня 2023