1451 подписчик
Узнай, какие известные стереотипы о беге развеяла наука.
⠀
Вокруг беговых тренировок существует огромное количество мифов. Большинство из них уже давно развеяла наука. Но многие спортсмены продолжают верить в то, что бег изнашивает организм, а пульс выше 120 негативно влияет на сердце.
В беговом проекте @rocketscienze держат руку на пульсе, отслеживая самые современные данные спортивной науки.
⠀
Плюс научного подхода в том, что он безразличен к предвзятостям и общественному мнению. Только факты, проверенные тысячами спортсменов.
⠀
Каждому подписчику канала @rocketscienze дарит методичку "20 стереотипов о беге, которые развеяла наука":
- никакой воды и домыслов;
- только научно-подтверждённые факты.
⠀
В методичке подробно "развеяны" самые вредные тренировочные мифы.
⠀
Время чтения 15 минут. Польза - на всю беговую жизнь.
⠀
Около минуты
13 июня 2023
227 читали