Найти тему
116 подписчиков

как я всё УСПЕВАЮ


[ вопрос, который мне задают постоянно и отвечаю я на него тоже регулярно. но сегодня хочу с вами поделиться очень крутым упражнением ]

упражнение, которое помогает мне разгрузиться

его важно актуализировать в своей жизни. раз в три месяца самое оптимальное.

что нужно сделать?

! сесть и выписать минимум 5 действий, которые вас раздражают. минимум 5 действий, которые вы сейчас делаете, но они вас безумно бесят.

задача эти действия выписать и полностью от них избавиться.

как можно избавиться:

1. полностью отказаться это делать "я это больше не буду делать. моя жизнь от этого никак не поменяется".

2. делегирование "я это делегирую и кто-то будет делать это вместо меня".

3. поменять форму того, как вы сейчас это делаете.

например, я написала, что меня бесят бесконечные планерки, где мы что-то обсуждаем, улучшаем, собираем мнения. я поняла, что мы должны поменять форму.

с того времени, мы с командой стали общаться голосовыми, чтобы в моменте принимать важные решения. это удобнее, чем садиться и тратить 3 часа, чтобы что-то обсудить по кругу.

потом я поняла, что меня бесит собирать образы и каждое утро думать "что надеть?". у меня есть подруга-стилист и мы регулярно встречаемся.

но, это "регулярно" для меня недостаточно часто. эти образы заканчиваются, теряют свою актуальность и "те джинсы, которые были в 5 образах, больше на меня не залазят".

я понимаю, что мне нужно это делать, но только более часто.

поэтому либо делегируем, либо меняем форму, либо отказываемся совсем.
1 минута