1 подписчик
Какие я взял для себя плюсы челленджа?
Почему решил его сделать?
В восемнадцатом году я жил в Москве. Мы делали челлендж 100 дней спорта, меня это очень сильно физически укрепило и появилось много интересных знакомств. Появлялись люди, присоединялись, участвовали. И мне нравилось, мы все занимались спортом, знакомились, общались и добивались каждый своих целей)
И в этом году я подумал о том, чтобы тоже сделать Челлендж спорта. Вот и думаю, блин, на 100 дней, наверное мало кто подпишется. И, решил начать с челленджа в 30 дней. Да и сам захотел для начала месяц так скажем потрудиться.
И меня это прям реально мотивирует. Я вижу, как там ребята скидывают свои отчёты, общаются, знакомятся друг с другом, поддерживают. В команде получается веселее)) И я понимаю, что это каждый день небольшие усилия над своим телом. Они потом в совокупе дадут хороший результат, то есть условно лучше 30 дней ходить по 10.000 шагов, чем за один день пытаться пройти 300.000 шагов. Вот это основные плюсы.
И у меня это работает, когда есть морковка спереди. Ты понимаешь, что станешь сильнее выносливее, продуктивнее, легче будешь просыпаться. И морковка сзади - штраф 5.000 руб. Если ты не скинул отчет, не позанимался - надо уплатить.
Поэтому, вот эти две комбинации с морковкой спереди и морковкой сзади отлично работают. Ну и сила твоих сообщников.
1 минута
12 июня 2023