3 подписчика
Большая ягодичная мышца одна из самых сильных и
больших мышц человека.
С помощью неё человек может ходить, бежать и самое важное
благодаря ей мы обязаны прямохождению.
Прямо сейчас вы можете протестировать как работают
ягодичные мышцы, лягте на пол носком одной ноги касайтесь
пола, другую ногу согните в коленном суставе и поднимите
вверх, постарайтесь удержать её 30-40 сек, затем другую ногу,
получилось ?
Около минуты
12 июня 2023