2 подписчика
☝🏼Итак, первое, что я рекомендую клиентам с отёчностью и дряблостью это приём коллагена+ гиалуроновой кислоты.
💡Какую роль играют белки в организме?
Расщепляясь до аминокислот,
они всасываются в кровь и образуют новые соединения - БЕЛОК нашего организма.
Из белка в организме состоит все: клетки, мышцы, волокна и т.д. Белки составляеют от 15% до 20% массы тканеи нормального человека.
У людеи с излишним весом эта цифра другая. Истощение мышечных и соединительных волокон приводит к ЦЕЛЛЮЛИТУ.
Ведь основнои белок в организме - это коллаген, он состоит из тысячи аминокислот.
❌Он отвечает за прочность и эластичность кожи.❌
При нарушении синтеза этого белка - появляются такие дефекты как целлюлит, теряется упругость и эластичность кожи.
Так сколько же необходимо есть белка, чтобы целлюлита не было, и чтобы жир уходил?
Общее количество белка,
которыи способен усваивается в организме за сутки, не должно превышать 110- 120 г.
За один прием пищи человек способен усвоить 30- 40 г чистого белка,весь остальнои будет догнивать в кишечнике.
Нерадужная перспектива.
Кроме того, именно недостаток белка может способствовать ОТЕКАМ ☺️но про них я расскажу отдельно.
Рада буду лайку☺
Около минуты
12 июня 2023