3 подписчика
📚«Как хочет женщина. Мастер-класс по науке секса», 18+
✍🏻Эмили Нагоски
Издательство: МИФ
Нон-фикшн, психология, 336 стр.
8/10⭐️
Эмили Нагоски - эксперт в области полового воспитания с двадцатилетним стажем. Она доктор психологических наук, эксперт по женскому здоровью, автор многочисленных лекций и книг о сексуальных отношениях.
«Как хочет женщина» создана на основе научных исследований, нейробиологии, психологии. Для того, чтобы научить женщин быть уверенными в себе, счастливыми, не сомневаться в правильности своих мыслей и поступков, внешности и, в конце концов, нормальности. Автор надеется, что после прочтения вы сможете изменить свою сексуальную жизнь к лучшему.
💬«С вами всё в порядке, просто вы помидор в мире, где считают, что вы алоэ».
Эта книга просто необходима в первую очередь тем женщинам, которые считают, что проблема кроется исключительно в них самих. Они хотят стать как все, но не знают к кому обратиться за помощью.
💬«Тревога делает людей больными».
На основные ваши вопросы книга ответит, но всё же вы сами способны реализовать свой потенциал, отказавшись от предубеждений и тогда вы начнёте получать удовольствие.
💬«Ваше тело прекрасно, и ваши желания совершенны - такие, какие они есть. Секретный ингредиент - это Вы».
Так как волшебной таблетки повышающей либидо для женщин не существует, учёные провели массу исследований, доказывающих, что она всё равно не смогла бы помочь. За всё это время появилась масса открытий в области женской сексуальности.
Все женщины разные! Каждая сама по себе индивидуальна и неповторима. Мы все нормальны! Мы все собраны из одних и тех же элементов, но в особом, уникальном порядке, двух одинаковых нет!
Автор предлагает забыть о вашем негативном опыте с партнёром или недосказанности в семье и начать самим заботиться о себе или, как она говорит: «о своём саде». Вы сами его поливаете, пропалываете и сажаете то, что хотите, избавляясь от всего тяготеющего вас.
Нужно полюбить и принять себя, дать себе возможность отдохнуть, расслабиться. Самое важное - то, как вы к себе относитесь! От этого во многом зависит ваша сексуальная жизнь. Всё дело в контексте! А ещё, вы должны выключить все выключатели и включить все включатели😁
💬«Дело не в том, что вы чувствуете. Дело в том, как вы относитесь к своим чувствам».
Иногда не нужно судить о себе, основываясь на чужом опыте! Доверяйте своим чувствам и ощущениям и отключите тревожность. Ведь оргазм происходит в мозгу, а не в гениталиях.
В самом начале книги даны подробные иллюстрации женских и мужских гениталий, которые помогут читателям разобраться и выполнить практики, представленные в конце, в приложениях 1 и 2.
Советую читать книгу всем женщинам, даже если у вас, как и у меня, не было проблем по основной теме книги, вы всё равно узнаете много нового! То, о чём не говорят врачи и о чём не знают родители, друзья. Наука не стоИт на месте, давайте будем просвещаться и нашим детям определенно будет проще😉
❓На какую тему читаете нон-фикшн? Ходили хотя бы раз к психологу? Какие методы используете для успокоения, расслабления?
2 минуты
12 июня 2023