В целях повышения информированности населения о важности физической активности для профилактики заболеваний, укрепления здоровья. Для этого сообщаем полезную информацию!
⁃ Низкая физическая активность, наряду с курением, избыточной массой тела, повышенным содержанием холестерина в крови и повышенным артериальным давлением, является независимыми факторами риска развития заболеваний.
⁃ Низкая физическая активность увеличивает риска развития: 1. Ишемической болезни сердца на 30%; 2. Сахарного диабета II типа на 27%; 3. Рака толстого кишечника и рака молочной железы на 21-25%;
⁃ Основные рекомендации: 1. Минимум 150-300 минут умеренной физической активности или минимум 75-150 минут интенсивной физической активности или эквивалентной в неделю.
#Адыгейсквперед
#Адыгейскзаздоровыйобразжизни
#Адыгейск #Адыгея
#Адыгейскспортивный
Около минуты
19 июня 2023