34 подписчика
👉 Продуктивные выходные с HAND продолжаются!
⠀
Следующая неделя начинается с выходного, и это отличная возможность еще лучше подготовить свой организм и разум к новым вызовам и задачам. 12 июня мы приглашаем в наш островок силы на разные направления йоги. Вас ждет насыщенная программа – уверены, каждый найдет занятие по душе 😌 Готовы присоединиться?
⠀
Тогда сохраняйте расписание:
⠀
✨ 10.00-11:15 – Хатха-йога с Алексеем Бойковым
Хатха поможет достичь гармонии между телом и духом, а также улучшить здоровье и общее самочувствие. Это направление подходит для людей разных возрастов и уровней физической подготовки
✨ 12.00-13.30 – Йога Аенгара с Полиной Шухарт
Аенгара является эффективным способом достижения гармонии и баланса в организме, а еще укрепляет мышцы и улучшает гибкость
✨ 12.30-14.00 – Хатха-йога с Владимиром Салминым
Хатха поможет улучшить гибкость, силу и координацию движений, а также уменьшить уровень стресса. Подходит как для начинающих, так и для опытных практикующих
✨ 13.30-15.00 – Кундалини-йога с Максимом Лямцевым
Занятия кундалини помогут достичь глубокого внутреннего покоя и гармонии и открыть новые возможности для развития
✨ 14.00-15.30 – Перинатальная йога с Полиной Шухарт
Перинатальная йога включает в себя упражнения на дыхание, позы для растяжки и укрепления мышц и техники релаксации. Поможет подготовиться к родам и улучшить общее здоровье во время беременности
✨ 20:00-21:30 – IT Yoga с Викторией Нефедовой
Современная практика Intelligent Technology of Yoga сочетает в себе древние и новые техники. Она поможет восстановить силу и баланс, улучшить кровообращение, очистить разум и даже настроить организм на новый осознанный этап жизни.
⠀
Завершите длинные выходные с нами! До встречи в HAND! ❤️
1 минута
11 июня 2023