240,6 тыс подписчиков
Кому нельзя есть абрикосы? Об этом рассказали специалисты Роспотребнадзора
Абрикосы положительно влияют на работу сердечно-сосудистой и нервной систем, а также способствуют функционированию желудочно-кишечного тракта. Полезные вещества, присутствующие в составе фрукта, укрепляют стенки сосудов, повышают остроту зрения и улучшают память, рассказали в Роспотребнадзоре.
В абрикосе содержится большое количество витаминов А, Е и С. Кроме этого, в нём можно найти калий, кальций, магний, цинк, фосфор, кремний и многие другие микро и макроэлементы.
Несмотря на всю пользу, всё же есть люди, которым не рекомендуется употреблять абрикосы. Это обусловлено наличием у них проблем со здоровьем, например, сахарным диабетом, проблем с печенью или хроническими заболеваниями ЖКТ.
Стоит отметить, что в течение дня рекомендуется съедать не более 300 г абрикосов. Фрукт также не следует употреблять на голодный желудок или после тяжёлого приёма пищи.
Около минуты
11 июня 2023
2257 читали