43 подписчика

Я выбрал для себя ходьбу.

Почти так же эффективно, как бег, и без ударных нагрузок на суставы.

Если треню с утра, то совмещаю с ежедневной рефлексией.

А как вы заземляетесь? Напишите в комментариях

Около минуты

11 июня 2023