77 подписчиков

КНУТ ИЛИ ПРЯНИК?

⠀

«Ты ТАК сильно поправилась» – стоит услышать нам этот «волшебный пендель», и мы тут же бежим в спортзал и садимся на строгие диеты (вместо того, чтобы, пардон, дать за такие слова по морде) 😅🙈

⠀

«Ты такая сильная, у тебя всё получится, я в тебя верю» – «окрыляет» и вдохновляет на перемены ничуть не меньше. Или нет?..

⠀

Установка, что «кнут» всегда лучше и эффективнее, пришла к нам из детства. К сожалению, но это факт: в большинстве советских семей считалось, что «хвалить ребёнка – только портить». Мы ПРИВЫКЛИ «мотивироваться» критикой и моральными унижениями.

⠀

Именно поэтому для нас «ок», когда в жизни появляются вот такие хамы «мотиваторы». Более того, мы начинаем делать всё, чтобы получить их одобрение 🤦🏻‍♀️ Но действительно ли оно нам нужно?

⠀

Да, их метод «надавить на больное» очень сильный. Но, на мой взгляд, НЕПРАВИЛЬНЫЙ 🙅🏻‍♀️

⠀

При такой «мотивации» мы буквально «сбегаем» в спортзал от боли. Чтобы перестать гнобить себя и своё тело. Чтобы ПОЛЕГЧАЛО.

⠀

Человек, которого мотивируют позитивно, не «загоняет» себя в спортзал, а ходит в СВОЕ УДОВОЛЬСТВИЕ – чтобы стать ещё лучше. Чувствуете разницу? Не потому, что всё было плохо или кто-то ему сказал, что он жирный. А потому, что ему сказали: «я верю, что ты можешь свернуть горы».

⠀

«Да, я пойду в зал сверну горы!» – это решение он принял САМ 💪🏻 И при этом счастлив – не только в зале, но и ВНЕ.

⠀