13,2 тыс подписчиков
Как освободиться от чужой энергии и вернуть свою?
Эта техника направлена на проработку ситуаций где, как Вы чувствовали, Вы либо теряли энергию, либо брали на себя лишнюю, чужую энергию.
Как правильно выполнять эту технику? Сядьте удобнее, сосредоточьтесь на ситуации - наполнитесь ситуацией. Необходимо понять: 1.брали ли Вы в этой ситуации лишнее на себя(при общении произошла подмена Вашей энергии на чужую); 2.либо эта ситуация была для Вас потерей энергии. Порой не надо себе это объяснять - достаточно того, что Вы чувствуете . В первом случае смотрите прямо перед собой, сделайте глубокий вдох через нос, задержите дыхание - делайте паузу, поверните голову к левому плечу и, наконец, выдохните через рот, одновременно поворачивая голову от левого плеча к правому. У правого плеча сделайте паузу - не вдыхайте. Поверните голову прямо и снова сделайте глубокий вдох через нос, затем вновь выдыхайте, поворачивая голову от левого плеча, к правому. Повторяйте цикл столько, сколько считаете нужным.
Во втором случае (при необходимости вернуть себе утраченную энергию) делайте глубокий вдох, поворачивая голову от правого плеча к левому, затем выдержите паузу, поворачивая голову вперед и только тогда выдыхайте. Повторяйте этот цикл столько, сколько считаете нужным.
При дыхании необходимо представлять себе ситуацию, которую Вы хотите отпустить. Можно визуализировать (или лучше - наблюдать), как чужая энергия уходит от Вас, а Ваша энергия, оставленная когда-то Вами в этой ситуации, - возвращается.
Всех Вам Благ!!!💖
1 минута
10 июня 2023
249 читали