51,5 тыс подписчиков
Не только специя: обычный чеснок может стать средством для похудения
Лечебные свойства чеснока давно известны в народной медицине. Его используют для борьбы с простудой, гипертонией и высоким уровнем холестерина. Диетологи считают, что у продукта есть и другие положительные стороны.
По словам специалиста по питанию Мирны аль-Фати, чеснок помимо всего прочего способствует снижению веса.
Исследования показали, если потребление чеснока продолжительное время сочетать с диетой и спортом, то лишние килограммы уходят быстрее. Эффект объясняется наличием в чесноке веществ, ускоряющих обменные процессы. Чеснок помогает сжигать жир на талии и бедрах за счет содержания в нем вещества аллицина, уверяют ученые.
В целом потребление продукта снижает аппетит при небольшом количество получаемых калорий. Также чеснок помогает вывести из организма опасные токсины, сообщает портал Sayidaty.
Материал носит информационный характер и не заменяет консультации специалистов.
Около минуты
10 июня 2023
191 читали