Найти тему
181 подписчик

Могут ли сыродавленные масла помочь пре дефиците йода?


При проблемах с щитовидной железо важно не только принимать продукты, содержащие йод, но и продукты, помогающие усвоить его. И как раз здесь отлично подходят наши сыродавленные масла и жмыхи.

Например вы едите салат с морской капустой или водорослями. Добавьте в него то, с чем йод хорошот усвоится, например витамин Е в сыродавленном подсолнечном масл, или селен в виде жмыха и масла бразильского ореха.

Ещё один продукт богатый йодом -клюква. Так вот перед тем, как её съесть можно проглотить ложечку перемолотого жмыха расторопши. Ведь именно он богат железом и кальцием, которые также помогут йоду усвоиться.

Список продуктов богатых йодом и наших жмыхов и масел, помогающих организму этот йод усвоить: Сохраняйте чтобы не потерять.

Йод:
Морская капуста и ламинария
Клюква
Фейхоа
Шпинат

Помощники йода:
Сыродавленные масла:
Подсолнечное, бразильского ореха, тыквенное, кунжутное, льняное и жмыхи от этих видов масел.
Около минуты