Правила загара

Солнце является одним из главных источников энергии на Земле, но его влияние на кожу может быть как полезным, так и вредным. Солнечные лучи содержат ультрафиолетовое (УФ) излучение, которое может привести к различным проблемам кожи, включая солнечные ожоги, преждевременное старение и даже рак кожи. Однако, солнце также является источником витамина D, который играет важную роль в здоровье костей и иммунной системы. Кроме того, солнечное светлое может улучшить настроение и повысить уровень энергии. Для того чтобы получить все преимущества солнечного света, необходимо принимать определенные меры предосторожности...