16,4 тыс подписчиков
РАННИЙ КЛИМАКС
Часть 2
Теперь разберем, что делать на физическом плане:
1 - Восполняем дефицит витаминов и белка, убираем истощение организма. Посмотрите статьи на тему питания, бульона и витаминов
2 - Снижаем ксеноэстрогены в питании. Детокс организма, есть онлайн курс
3 - Необходимо наладить желчеотток самомассажем. Есть ролик на YouTube
4 - Обязательно нужен здоровый сон. Стресс повышает кортизол, он снижает прогестерон. Все про сон есть в статье
5 - Застой в малом тазу: устраняем застой крови и лимфы, снимем спазм мышц, поясницы, физиотерапия мышц тазового дна, кпс ручными техниками, лфк и гирудотерапия. Можно проработать малый таз дома самостоятельно - для этого разработан массажер "Танец фламинго"
6 - Расслабление челюсти и стоп ног, все очень связано. Видео «Разминка стоп»
7 - Работа с проекционными зонами — стимуляция гуаша, банками, вибромассажером и мячами ягодицы.
8 - Почки висцерально проработать, проскрести, простучать.
9 - Холодная матка. Патологический холод в органе дает спазмы и воспаление. Прогреваем инфракрасной лампой.
10 - Упражнения на малый таз. Это бабочка, сумоист, работа с поперечной мышцей живота. Посмотреть можно в разделе Видео у меня на сайте
Всё это и другие проблемы "по-женски" мы разбираем 3 дня на семинаре "Женское здоровье, органы малого таза". Я всегда с радостью жду вас, запись - gkarmas.ru
Это не только учебный семинар, после которого можно открывать свой кабинет и вести прием, настолько он полон и отвечает на все вопросы женщины о своем здоровье и сексе. Это и необходимые знания для любой женщины, любого возраста. Вы не будете свершать стандартных ошибок и грязнуть в заблуждениях, все техники проверенные десятилетиями и отлично работают в любых руках
1 минута
10 июня 2023