14 подписчиков
Стресс активирует сложную систему реакций в организме, которая включает высвобождение различных гормонов, в том числе адреналина и кортизола, и изменения в нервной системе.
Психологические проявления стресса могут включать тревогу, раздражительность, плохое настроение, снижение концентрации, проблемы со сном, ухудшение самооценки и другие эмоциональные и когнитивные симптомы.
Важно отметить, что стресс является нормальной реакцией организма на вызывающие ситуации и может иметь как позитивные, так и негативные последствия. Короткосрочный стресс может помочь нам повысить бдительность, мобилизовать ресурсы и адаптироваться к ситуации. Однако продолжительный или чрезмерный стресс может оказывать негативное воздействие на физическое и психическое здоровье, включая влияние на пищевое поведение и общий образ жизни.
Около минуты
10 июня 2023