24 подписчика
Поднимаем летнее настроение. 7 эффективных способов «2»
В нашем теле есть полно ресурсов, которое оно бережно старается хранить, но если мы неделю находились в позитивном настроении, то, скорее всего в ближайшее время будет спад, так как наша психика не может поддерживаться на одном уровне, кончается подзарядка и приходиться заряжать. Не стоит унывать!
2 способ поднять настроение это вкусняшки, не бойтесь чуточку побаловать себя. Шоколадка самый быстрый способ увеличить количество дофамина и тем самым поднять себе настроение, только выбирайте настоящий шоколад. Можно дополнить чашкой ароматного кофе и мороженное. Пусть оно и сладкое, но дает положительные воспоминания из детства, предвкушение, восторг и счастье. Главное не переедать, а то чревато набором лишних жиров на боках, а это уже не придает положительного настроения и скорее наоборот приведет к угнетению и переживанию.
Радуйтесь, гоните прочь плохое настроение, даже если погода не благоприятная, почитайте 1 совет, а потом примените второй. Удачи всем, спасибо за прочтение, подписывайтесь и ставьте «лайки».
Около минуты
10 июня 2023