5555 подписчиков
Впереди выходные, а значит пора вспомнить правила информационной гигиены. Вот напоминалка от нашей редакции:
1. Отключите уведомления
Изолируйте себя не только от рабочей информации на время выходных, но и от бездумного просмотра соцсетей, новостных лент и прочего мусора. Ведь он не дает ни пользы, ни отдыха, а только засоряет мозг.
2. Контроль времени
Проверяйте почту, соцсети и рабочие чаты только когда у вас есть четкая цель что-то посмотреть, а затем сразу выходите после просмотра. Контроль времени в интернете необходим, поскольку это автоматически сделает процесс осмысленным и менее продолжительным.
3. Установите блокировку рекламы
uBlock Origin, AdBlock, Ghostery, AdBlock Ultimate – отлично справятся с блокировкой всех типов рекламы, многие предоставляют продвинутую защиту, а в некоторых можно выбрать, что конкретно стоит заблокировать.
4. Устройте разгрузочный день
Выделите 1-2 дня в неделю, в которые вы не появляетесь в сети. На это время стоит удалить самые надоедливые приложения или выбраться за город, где нет связи.
Подписывайтесь на наш канал. Тут много информации об эффективном управлении личнфми ресурсами!
Около минуты
9 июня 2023
964 читали