Как справляться с агрессией и плохим настроением?
В современном мире мы часто сталкиваемся со стрессовыми факторами.😤
Не каждый может совладать с эмоциями и, либо постоянно срывается на окружающих, либо копит в себе негатив, что чревато для здоровья и внутреннего комфорта.
Помимо этого нам элементарно не хватает природы и спокойствия в шумных мегаполисах.
💭 Как же сохранить свое здоровье и найти ту самую зеленую кнопку помощи?
☝🏻Уже давно доказано, что занятие ручным трудом, а также взаимодействие с растениями является отличным способом расслабиться и справиться со стрессом, а также улучшает психическое здоровье и общее благополучие.
✅ Занимаясь ручным трудом, человек чувствует удовлетворение от создания чего-то нового. Это способствует повышению настроения и уменьшению депрессии.
🪴Попробуй себя в создании мини-садиков в стеклянных формах и я уверяю - это станет твоим способом расслабиться, а возможно перерастает в хобби или работу в кайф!
Бесплатный мастер-класс по ссылке https://clck.ru/q5haH
Около минуты
9 июня 2023