2,08 млн подписчиков
👶🏻 Инструкция от врача и психолога, как сформировать правильные пищевые привычки у детей
Исследование, проведенное в одном из крупнейших университетов Австралии, установило: то, что мама говорила нам в детстве во время еды, может повлиять на наши отношения с едой и даже привести к расстройству пищевого поведения в будущем.
Инструкция для мам, что поможет сформировать здоровые отношения с едой:
0️⃣ Хорошее настроение за столом, общая благожелательность и удовольствие от процесса;
0️⃣ Придерживайтесь регулярного времени завтрака, обеда и ужина. Подойдет трехразовое питание и 2-3 перекуса;
0️⃣ Очень важны завтраки, обеды, ужины в кругу семьи хотя бы несколько раз в неделю;
0️⃣ Телевизору и компьютеру не место рядом с обеденным столом;
0️⃣ Поощряйте участие детей в готовке.
Около минуты
9 июня 2023
458 читали