565,1 тыс подписчиков
«План не догма... Чаще всего я вспоминаю эту фразу, когда отведенное на тренировку время истекает, а вершина горы или красивая отметка километража уже маячат на горизонте, как желанный приз!
Главное – не нарушать поставленные задачи. Равномерная длительная тренировка – один из самых простых поводов порадовать себя отсутствием рамок, за исключением пульса, конечно», – написал чемпион мира 2017 года.
Около минуты
9 июня 2023