151 подписчик
Скажи мне, что ты ешь, и я скажу, в каком состоянии твоя кожа.
Мы не просто так интерпретировали таким образом известную цитату. Ведь питание напрямую влияет на наш внешний вид.
Эти продукты помогут вернуть вашей коже упругость. 👇🏻
🍉Жирные сорта рыбы (сельдь, горбуша, семга, форель, лосось, треска, тунец, палтус) богаты полиненасыщенными жирными кислотами омега-3.
Омега-3 обладает противовоспалительными свойствами, улучшает состояние кожи, волос и ногтей, оказывает профилактику морщин.
🍉Горький шоколад борется со свободными радикалами, которые разрушают клетки и являются одной из главных причин старения.
🍉Арбуз запускает регенерацию клеток кожи, выводит из организма продукты распада, увлажняет кожу.
🍉Петрушка богата антиоксидантами, которые, как мы уже рассказали выше, уничтожают свободные радикалы, запускающие процесс старения. Также петрушка полезна для иммунитета и борьбы с отеками.
⠀
🍉 Имбирь показан не только для укрепления иммунитета. Он также улучшает циркуляцию крови и стимулирует работу пищеварительной системы.
Советуем включить эти продукты в свой рацион. Но, чтобы они действительно принесли пользу, доверьте это дело профессионалу.
Вам поможет наш штатный нутрициолог и натуропрактик — Дарья Игнатова.
Также Дарья является дипломированным персональным фитнес-тренером, автором оздоровительных программ, курсов по снижению веса и реабилитации ЖКТ.
☝🏻Но помните, что для коррекции фигуры важно также соблюдать питьевой баланс, добавить в свою жизнь физическую активность и массаж. И тогда результат будет. 🔥
Кому подсказать свободные окошки на процедуры?
1 минута
9 июня 2023