22,8 тыс подписчиков
А я тут проводила эксперимент, в течении недели. Забавно вышло. В общем, я не переставала удивляться тому, почему я так устала за день, вроде бы день как день. Вполне для меня обычный и свойственный. Но звоночки и намеки от Духов всегда шли о том, что я слишком много делаю. А часто - одновременно.
Про одновременно- это моя суперспособность, это правда. У меня мега-многозадачность, которую я легко (легко ли?) могу сотворить. Последнее время я старалась это контролировать правда, и заниматься только одним делом, что для меня, честно говоря - тяжело. Проще делать сразу несколько дел, глубоко и качественно, чем делать одно и при этом словно бы тебе чего-то не хватает. Не суть. Вернемся к моему эксперименту.
Я решила в течении недели записывать то, что я делаю по мере дня. Только не жульничая. Не обесценивая какие-то дела, потому что они сделаны были шустро, и типа не достойны списка. О, нет..... Все дела.... От помывки посуды, и выхода в магазин, до написания статьи или создания к ней фотоматериала.
В первый же день эксперимента, вечером, я обнаружила перед собой список из 25 дел. 25! И это был обычный, размеренный день, не какой-то загруженный делами. Просто день как день.
На следующий день, я уже насторожилась, и решила поступать чуть более взвешенно, берясь за дело и отдавая себе отчет, что оно - весомое. Энергозатратное. И тоже пойдет в список. Я стала замечать, что список к вечеру резко сократился, с 25 пунктов, до 15. А это - минус целых 10 дел!
Последующие дни моего забавного эксперимента показали, что если я щажу себя, и все таки более сознательно подхожу к вроде бы бытовым делишкам, то пункты все равно варьируются от 12 до 15, но не меньше. К концу недели эксперимент мне наскучил, потому что я каждый раз обнаруживала эти заветные числа.
При этом, я заметила что усталости действительно не было в дни эксперимента, потому что я стала более сознательно улавливать то, что я делаю. Хотя такая текучка обычно человеком не замечается. И он потом думает - ничего не делал а устал!
Попробуйте такой эксперимент, и скорее всего будете удивлены. Я делала записи со всеми делами, где требовалось мое участие и участие моих энергий. Вы тоже можете интересу ради, записать что делали за день-другой. Может вы думали что повода устать нет, а на самом деле - с утра ехали в автобусе на работу, на работе готовили бумаги для отчета, пол часа объясняли что-то своему помощнику, сходили в соседнее здание за чашкой кофе, вечером посетили йогу, а дома вам пришлось убирать беспорядок, который устроил ваш кот. И, так далее. Поверьте, вы будете удивлены.
Ведь, очень часто, человек обесценивает какие-то свои дела, даже делами их не считая, так - текучка. Но эта текучка, привычная для вас, тоже требует ваших физических или психических сил.
Ваша, Янина Мстиславовна, и ее сегодняшнее дело, номер ТРИ =)
2 минуты
9 июня 2023
914 читали