Позаботьтесь о своем теле: Ведь это ваш «дом», в котором вам придется жить всю оставшуюся жизнь. Скажите себе: «Каждый час, который я потрачу на физическую активность, делает на один день меньше то время, которое я проведу в больнице в конце своей жизни».