1129 подписчиков
Если у вас было эмоциональное выгорание — как оно проявлялось?
Напишите, пожалуйста, в комментариях👇
Даже когда это состояние становится все более и более выраженным, далеко не все готовы признать его наличие (если вообще знакомы с данным понятием, признаками и т.д.)
Если вы подозреваете, что проблема эмоционального выгорания для вас актуальна пройдите опросники Бойко или Маслыч. Эти тесты используют разные методики и оценивают наличие данного синдрома с разных сторон.
Пройдя тест, вы узнаете, какие стадии выгорания предположительно у вас есть.
✨А подробнее про стадии выгорания и как майндфулнес помогает справляться с ЭВ мы поговорим на следующей неделе в подкасте: «Баланс между жизнью и работой. Эмоциональное выгорание»
Около минуты
8 июня 2023