13,9 тыс подписчиков
Всем доброе утро ☀️
и мощного дня!
Я начинаю каждый день со стакана воды 0.25 , комнатной температуры, без каких либо добавок.
Только потом летят разные витаминки И так далее.
И уже в зависимости от графика, плана нагрузки И так далее подбирается еда .
Сейчас практически всегда первый прием пищи это 2 порции сывороточного протеина Geneticlab + столовая ложка с горкой льняной каши.
Дальше по обстоятельствам.
Около минуты
8 июня 2023
1332 читали