ПРО СЛАДКОЕ
Что вы должны знать?
⠀
Не существует волшебной таблетки или волшебного совета, на тему: «как избавиться» от тяги к сладкому.
⠀
Тяга к сладкому убирается собственными усилиями. От неё невозможно избавиться на 100% Без желания и терпения избавиться не получится.
⠀
Для этого соблюдаем следующую цепочку действий:
⠀
➡Соблюдаем чистое питание + водный баланс.
➡Чистим вкусовые рецепторы.
Они со временем и сами очищаются путём соблюдения чистого питания, но так же можно чистить язык утром и вечером + бросаем курить 🚬
⠀
Со временем вкусовые рецепторы очищаются, и привычные сладости покажутся вам приторными и не вкусными!
⠀
➡Как только мы наладили чистое питание и воду, добавляем триптофан или пиколинат хрома. Эти добавки имеют накопительный эффект и помогают справиться с тягой к сладкому. Без правильного питания они не работают❌
⠀
➡Питайтесь не только чисто, но и сбалансированно в первую очередь. Если вы не правильно распределили в течение дня энергию в своём рационе или забыли поесть и остались голодными – тяга к сладкому это первое что придёт к вам, потому что организм будет просить восполнить эту энергию, а быстро её восполнить получится только быстрыми углеводами, то есть сладостями.
⠀
🗣И что, теперь вообще сладкое нельзя?
Можно, но осторожно.
Если вы на снижении веса - лучше пока убрать сладкое . Иногда себе позволять 😉
🗣Может быть может чем – нибудь заменить сладкое?
Любой продукт будет иметь свою калорийность. Да и если я предложу тебе пожевать огурец или погрызть капусту, удовлетворит ли тебя это?) Я думаю вряд ли 😀
У НАС ЕСТЬ НА ПРОЕКТЕ АЛЬТЕРНАТИВА , Полезная выпечка с хорошей питательной ценностью . Можно научиться ее готовить 😉И полностью уйти от углеводных сладостей )
Работаем над проблемой изнутри и подходим к своему рациону осознанно🙏🏼
⠀
⠀
1 минута
7 июня 2023