142 подписчика
СМУЗИ С КЕЙЛОМ
Ингредиенты:
очищенные замороженные бананы: 2 стакана нарезанных ломтиков
капуста Кейл: 2 стакана листьев (размятых)
измельченные семена льна или льняная мука: 1 ст.л.
финики: 2 шт. (большие, мягкие, без косточки)
апельсиновый сок: 1,5 стакана
свежий имбирь: 1/2 ч.л. тертого (по желанию)
Поместите все ингредиенты в высокоскоростной блендер.
Измельчите на высокой скорости до однородной массы. По мере необходимости добавьте больше апельсинового сока, для получения более жидкой консистенции смузи.
Подавайте сразу. По желанию украсьте любимым топпингом (семена чиа, кокосовая стружка, измельченные орехи, свежие фрукты и ягоды)
Около минуты
7 июня 2023