2 подписчика
В предыдущем посте мы рассматривали отличие базовых и изолированных подходов к тренировочному процессу. А теперь некоторые замечания от людей, предпочитающих "изоляцию":
1. - У меня же есть результат, так что система работает!
- Вы можете проверить данную схему только в том случае, если разделите базовые и изолированные упражнения. Попробуйте два месяца делать только базу, и такое же время - только изолированные упражнения. Вот тогда можете судить о результатах.
2. - Я чувствую мышцы, они горят и увеличиваются в объеме.
- В результате физической нагрузки в мышцах происходит химическая реакция, результатом которой является скопление молочной кислоты, которая, в свою очередь, приводит к «закислению» мышц. Вы чувствуете «жжение».
Про увеличение в объемах можно сказать следующее: при эрекции член тоже увеличивается в объеме, но когда эрекция спадает, сильнее и больше он не становится.
Вывод: тот факт, что у вас что-то «горит» и увеличивается, не означает, что вы становитесь сильнее и мощнее!
3. - Я «добиваю» после базы.
- Не надо сравнивать себя и человека, который тренируется профессионально. Вы просто не знаете его историю. Прежде всего не знаете, что именно он употребляет для достижения цели. Организм по-разному восстанавливается после нагрузки. Щи и гречневая каша - это хорошо, но подобная диета никак не сравнится с использованием специальных препаратов для достижения определенного результата в спорте.
Например, после секса с женщиной нет никакой необходимости мастурбировать. Правильно?! Хотя я за всех не ручаюсь. Это лично мое мнение. Одним словом: основа - это базовые упражнения, все остальное - дополнение.
4. Несмотря на мои разъяснения некоторые продолжают применять принцип «работа ради работы». И при этом у всех одна и те же отговорка: "Я для себя тренируюсь". Я не спорю: все, что вы делаете в жизни, вы делаете для себя. НО МОЖНО ЖЕ ДЕЛАТЬ ЭТО БОЛЕЕ ЭФФЕКТИВНО И КАЧЕСТВЕННО!
А можно тратить силы, время, энергию, и быть абсолютно непродуктивным: ходить в зал, но никак при этом не изменяться.
Можно получать 30к, а можно 300к. И то и другое - это для себя! Но качество жизни отличается! И прежде всего Вам делать выбор!
1 минута
7 июня 2023