Лето — время, когда большинство людей собираются в отпуск, чтобы отдохнуть от рабочей суеты и расслабиться.

Но согласно опросу, лишь 57% процентам из них действительно удаётся провести это время качественно.

Остальные же вместо отдыха нередко занимаются решением своих проблем.

На это есть несколько причин:

📌 неумение распределять свободное время

📌 хронический стресс

📌 чрезмерно активный отдых

📌 рабочие форс-мажорные ситуации

📌 постоянные мысли о работе

📌 заболевания

Для того, чтобы провести отпуск качественно и насладиться им в полной мере, следует готовиться заранее.

Итак, что нужно делать до отпуска:

📌 заниматься лечением заболеваний своевременно

📌 вести активный образ жизни

📌 заниматься своим психологическим состоянием

📌 возможно оформить страховку, которая покроет затраты на лечение внезапных травм.

Следуя всем этим рекомендациям, вы сможете повысить качество своего отдыха.

Но важно помнить, что заботиться о здоровье нужно в любое время!

#минздрав_ра

#отпуск

#лето

Около минуты

7 июня 2023

117 читали