7 пунктов того, как изменить свою жизнь всего за неделю. Лето- самая лучшая пора для изменений, ведь что, как теплая погода мотивирует нас на великие дела?
1. Начните с малого. Делайте зарядку по утрам, пейте смузи, ешьте фрукты
2. Просыпайтесь рано. Чем раньше вы будете просыпаться, тем больше вы будете успевать за день
3. Научитесь планировать свои задачи, но без фанатизма. не надо расписывать каждый свой шаг и пытаться распланировать это по времени. просто напишите список основных задач. и вычеркивайте то, что уже сделали. Например:
*встреча с боссом 10:30
*позвонить Татьяне в 15:15
* сегодня готовлю ужин
* забрать дочь из садика
4. Напишите свои цели на неделю, месяц, год. Постепенно расписывайте список того, как вы будете добиваться своих задач
5. Заведите хобби. Возможно вы давно думали заняться рыболовством, вышивкой, или мыловарением , но руки никак не доходили. Уделите всего час своего времени в выходные и займитесь этим. Начинайте действовать.
6. ставьте будильники как напоминание на какие либо действия. Во время работы, или отдыха мы можем легко забыть о времени и совершенно забыть о задачах, которые хотели бы начать делать
7. Расставьте приоритеты, что для вас важно? Семья, карьера, отдых, развитие, эмоциональный баланс, учеба и т.п. Выделите на все это время. Не забывайте проводить время с семьей, работайте качественно, занимайтесь тем, что вам нравится.
1 минута
18 июня 2023