161,9 тыс подписчиков
Обертывание - это очень полезная для фигуры, а также для улучшения состояния кожи лица практика. Естественно, что снижение (не веса), а объемов на теле обусловлено определенным фактором, а именно выводом лишней ( скопившейся ) в Пжк ( подкожно-жировой клетчатке ). Она у нас может скапливаться за счет ряда факторов: малоподвижный, сидячий образ жизни, недостаток воды, соленые продукты в рационе и т.д.
Естественно, что вода, которая скапливается в Пжк дает телу лишние объемы ( и набираются они от воды достаточно быстро). В таком случае стоит подумать о обертываниях. Дело в том, что обетование - это практика, которая ускоряет обменные процессы и вывод воды, что улучшает состояние фигуры, уменьшает целлюлит, а также убирает объемы.
И, как правило, распространенными обертываниями являются холодные обертывания, например, медовые:
- Мед растопите на водяной бане - грамм 20-30 ( смотрите, чтобы вам хватало).
- Соедените его с 2-3 каплями эфирного масла лимона или натрите немного цедры лимона, добавьте в мед.
- Нанесите на нужную вам зону ( часто это живот, бедра или руки).
- Оьернитесь пленкой.
Укутайтесь в плед, заранее надев тепленькие штаны. Отдыхайте 15-25 минут.
А вы делаете обертывания? Делитесь ☺️
Но помните, что при наличии проблем о любом упражнении стоит поговорить со специалистом.
1 минута
19 июня 2023
938 читали