450 подписчиков
Простой метод, как сильно повысить качество жизни
📝 Неважно, чем ты занимаешься, какой у тебя доход и есть ли галочка в Twitter -) Если хочешь улучшить качество жизни, начни вести дневник или блог.
Причем необязательно на всеобщее обозрение, достаточно просто завести закрытый Телеграм-канал, где ты будешь сам для себя писать ежедневные отчеты.
🧑💻 Например, вечером сел и быстро расписал, что делал. Если у тебя там буквально два действия и так на протяжении недели — повод задуматься.
Когда мы бесцельно тратим время, редко обращаем внимание на это. Но когда ты это фиксируешь, то можешь отследить, когда был более продуктивен и что успел сделать.
Это маст-хэв для руководителей, всегда можно увидеть тот момент, когда продуктивность упала и какие были последствия. Сразу после этого можно найти причину и решить ее.
⚡️ Бонус: можешь также фиксировать свое настроение, так ты сможешь отслеживать его влияние на твои действия.
Около минуты
18 июня 2023