1 подписчик
Роль воды в организме человека🤸♀️
Еще со школьной программы мы помним информацию о том, на сколько процентов человек состоит из воды. Стоит обратить внимание, что количество жидкости колеблется, зависимо от некоторых факторов: возраст, состояние внутренних органов, здоровье человека. Как мы все помним, процент воды в организме человека составляет 60–80 процентов. Благодаря воде организм способен правильно выполнять свою работу. А именно:
1️⃣поступление питательных веществ ко всем органам;
2️⃣обеспечение кислородом легких; поддержание работы сердца;
3️⃣выброс переработанных веществ; обеспечение стабильности внутренней среды;
4️⃣поддержание в пределах нормы температуры;
5️⃣поддержание иммунной системы, способной противостоять болезням;
6️⃣выпивая тёплую воду натощак вы оказываете помощь желчному, происходит легкий отток желчи по ее протокам
Сколько все таки стоит выпивать воды в день?
Есть общая формула, по моему опыту я считаю она сама верная 30 мл воды * кг идеального веса, расчёт по схеме Дивайна
Пользуясь этой формулой вы сможете рассчитать свою идеальную норму воды
Около минуты
18 июня 2023