"Стыдно просить" - это о гордости или о глупости?
Если человек панически избегают обременять других своими просьбами, то сразу понятно это из детства.
"Как тебе не стыдно", стыдили родители за просьбы, не понимая, что ребенок всего лишь пытался привлечь внимание взрослых. Отказы и сформировали установку: просить стыдно. Неумение просить стало частью личности, а просьба превратилась в фобию.
Существует ложное убеждение, будто просьба унижает просящего, ведь в природе сильный все берет сам. Другое ложное убеждение: "попросил - задолжал". Во-первых, мы -люди, и живем по людским, а не звериным, законам. Во-вторых, давать и брать - это как вдох и выдох.
Если вы устанавливаете себе внутреннее табу на просьбы - вы не впускаете в себя энергию внешнего мира. Попробуйте только выдыхать или только вдыхать. Надолго вас хватит? То же самое происходит, когда вы отказываетесь просить. Значит, вы - вне игры, вы не в состоянии устанавливать доверительные отношения с партнером и миром в целом. Нужно уметь выражать свои просьбы. В противном случае, невысказанные вовремя тихие просьбы разлетаются громкими обвинениями.
Есть одна простая мысль: искусство просить - это искусство быть человеком. Прямой контакт начинается с просьбы. Просьба - это выражение доверия. Вспомните себя в роли дающего. Вам было приятно оказывать кому-то помощь? Так почему же вы не хотите дать другому возможность испытать то же самое ? "Просите - и дано будет вам; ищите - и найдете; стучите - и отворят вам" (Евангелие от Матфея 7:7).
Итак, боязнь просить - это всего лишь детский страх. Но любой детский страх можно сменить на осознанное поведение. Запрет на просьбу работает как самопрограммирование:
Если мне помогли / Если мне отказали:
- я хороший / плохой
- меня любят / не любят
- я достоин / не достоин
4 простых шага научиться принимать помощь:
1) осознайте свой страх и почувствуйте, как он мешает другим поддерживать вас;
2) примите свои потребности как нечто естественное;
3) помните, что есть люди, которые хотят оказать вам помощь;
4) привыкайте полагаться на других - тогда и другие поймут, что могут положиться на вас.
1 минута
20 июня 2023