72,4 тыс подписчиков
Упражнение "ОСВОБОЖДЕНИЕ"
Сделайте глубокий вдох, а затем выпустите весь воздух. Позвольте своему телу расслабиться.
Затем скажите себе: "Я свободен. Я свободен от всех стрессов, тревоги и старых убеждений. Я спокоен. Мне комфортно. Я спокойно отношусь к жизненному процессу. Я в безопасности. Со мной все в порядке".
Повторите это упражнение три раза.
Всякий раз, когда вы чувствуете, что находитесь в трудном положении, повторяйте про себя эти фразы.
В конце концов, они станут частью вас и будут настолько естественными, что все тревоги и повседневная борьба постепенно исчезнут из вашей жизни.
Поэтому просто вдох выдох, расслабьтесь и подумайте о чем-то позитивном.
Ссылка на телеграм-канал HAPPY
Около минуты
18 июня 2023
162 читали