12 подписчиков
Добрый вечер всем подписчикам! 👋🏻
🍌 Каждый знает фразу "Ты – то, что ты ешь", но явно не все до конца понимают значения этих слов. И я здесь, чтобы объяснить их смысл!
🤓Неужели питание так влияет на образ жизни?
Да, влияет! И очень сильно!
1️⃣ Во-первых, наше здоровье напрямую зависит от того, что мы едим. Витамины, минералы, белки, жиры и углеводы – всё это необходимо для нашего организма, чтобы функционировать правильно.
2️⃣ Во-вторых, питание может повлиять на наше настроение и энергию. Если мы кушаем вредную еду, то можем чувствовать усталость, раздражительность и даже довести себя до депрессии.
3️⃣ В-третьих, правильное питание делает нас привлекательнее. Кожа, волосы и ногти – при хорошем рационе всё это выглядит гораздо лучше и здоровее.
😏 Ну что, достаточно причин? Или ещё не убедил?
Около минуты
17 июня 2023