51,6 тыс подписчиков
Медики назвали четыре способа профилактики рака кишечника
Любые заболевания намного проще предотвратить, чем потом заниматься лечением.
Доктор Робин Кларк порекомендовал придерживаться пяти полезных правил, которые помогут избежать многих опасных болезней, в том числе и развития злокачественных опухолей.
В первую очередь для защиты кишечника нужно ввести в рацион питания как можно больше овощей и фруктов. Они улучшают состояние ЖКТ и обеспечивают организм важнейшими питательными веществами.
Второй способ профилактики рака – потребление больших объемов клетчатки, сообщает издание Daily Express. Найти ее можно в овощах, фруктах, цельнозерновых продуктах и бобовых.
Положительно влияет на здоровье кишечника снижение количества потребляемого алкоголя. Отказ от вредных привычек – залог здоровья.
Еще один важный принцип, который помогает защищаться от негативных изменений в организме – поддержание здорового веса и борьба с лишними килограммами.
Материал носит информационный характер и не занимает посещения врача.
Около минуты
17 июня 2023
375 читали