Просто Папа4 подписчикаПодписатьсяЛесенка с гирей 24 кг.Небольшое "#кардио" в конце основной тренировки.Сразу скажу,лучше готовится к такой лесенке.Всего 4 минуты,не опуская #гиря из рук.Скорость х202:00Около минуты17 июня 20233