242 подписчика
КАК СПРАВИТЬСЯ С ВОЛНЕНИЕМ ПЕРЕД КАМЕРОЙ? 😨🎥
Для телеведущего важно справляться со стрессом, вести себя уверенно, чувствовать себя комфортно перед камерой. А если в эфир приходят гости, чтобы получилось отличное интервью, уверенность ведущего должна передаваться всем окружающим 🙃
⠀
Существует несколько способов борьбы с волнением:
ДЫХАТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ 🌬
Они помогают достичь внутреннего спокойствия и избавиться от напряжения. Несколько глубоких вдохов и выдохов обязательно помогут справиться со стрессом.
⠀
РАЗМИНКА ЛИЦЕВЫХ МЫШЦ 🤨
Самое простое упражнение: выдвигаем челюсть вперед и возвращаем ее обратно, вот уже лицевые мышцы начинают постепенно расслабляться.
⠀
СКОРОГОВОРКИ 🗣
Пока оператор выставляет камеру, у телеведущего есть время вспомнить и проговорить скороговорки в разных резонаторных звучаниях. Безусловно, это упражнение разогреет связки.
Начни применять эти задания уже сейчас на съёмках программ и твои сюжеты точно выйдут на новый уровень 🔥
#телешко74 #медиа #ценностиТШ #телешко
Около минуты
17 июня 2023