13,7 тыс подписчиков
Границы, которые важно установить в паре Не моё, но отозвалось. А у вас в паре как?
Психологические границы в семейной жизни - это комплекс правил, объясняющих, как можно вести себя с человеком, а как нельзя.
Большая часть конфликтов в семье случается из-за того, что нарушаются личные границы кого-то из супругов.
Человек, чьи границы нарушены, злится, раздражается, чувствует, что его не понимают и не любят.
Поэтому чрезвычайно важно уметь выстраивать и защищать свои границы.
Границы, которые важно установить в паре:
• Мы вместе принимаем важные решения
• Мы открыты и искренни друг с другом
• Мы равны - наши эмоции, чувства, потребности и желания равнозначно важны
• Мы принимаем добровольное решение быть вместе, но при этом остаёмся отдельными личностями со своими интересами, хобби, индивидуальными целями и мечтами
• Мы открыто говорим друг другу о своих желаниях и потребностях
• Мы сообщаем друг другу, если вдруг наши границы нарушены, чувства задеты и мы испытываем дискомфорт
• Мы не убегаем от конфликта, а решаем разногласия уважительно и спокойно
• Мы уважаем мнения друг друга, даже если по каким-то вопросам они не совпадают, можем корректно дискутировать по их поводу или просто принять
• Каждый из нас в первую очередь самостоятельно несёт ответственность за собственное поведение, эмоциональное состояние и психологическое здоровье
• Мы не ждём, что должны угадывать мысли друг друга - мы их озвучиваем
• Мы не позволяем третьим лицам (даже самым близким людям) негативно влиять на наши отношения и вторгаться в них
• Мы поддерживаем мечты и стремления друг друга
• Мы уважаем личное пространство друг друга
• Мы всегда относимся друг к другу с уважением
#психология @mudr
1 минута
17 июня 2023