30 подписчиков
Синдром самозванца: Как научиться ценить себя?
Согласно исследованиям, время от времени синдром самозванца накрывает до 70% взрослых профессионалов
В глубине души успешный человек считает, что он не так уж и хорош, а причина его успеха — удачно сложившиеся обстоятельства. Зато причина любой неудачи — он сам
Когда с вами случается такая же история, попробуйте включить «режим мастера». То есть перевести фокус с себя на задачу
Допустим, вы готовитесь к выступлению и вас атакуют страхи: «Скажу ли я что-то ценное? Произведу ли хорошее впечатление? Не закончится ли это провалом?»
Но что, если задать себе другие вопросы: «Чем я хочу поделиться? Чем хочу помочь? Какую задачу я решаю?»
Ваша роль сразу же меняется. Вы начинаете думать не о себе, а о задаче. И становится неважно, верите вы в себя или нет, — вы просто делаете то, что нужно делать
Около минуты
17 июня 2023