Если мы думаем о здоровье, то автоматически мы думаем о нашем весе - потому что лишний вес очень сильно влияет на наше самочувствие и на здоровье организма в целом. Чаще всего мы озабочены тем, чтобы выглядеть здоровыми, но стоит задуматься, возможно нам лучше сосредоточиться на том, чтобы чувствовать себя здоровыми. Диета и физическая нагрузка - далеко не единственное, что влияет на наш вес и наше самочувствие. Есть несколько важных факторов, вот они: 1. УРОВЕНЬ ЖИДКОСТИ И речь сейчас не только о том, чтобы пить 2 литра воды в день. Речь скорее о том, как чувствовать себя не пересохшим болотом...